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空腹跑步有利减脂？其实并不是！

在减脂上，许多人可谓是煞费苦心，都想要一个快速有效的方法。​因此很多减脂者为了追求最大的减脂效果，时常採用空腹跑步的方法。从表面上看，它似乎一举两得，不仅消耗了热量还减少了热量摄入。​​但事实并非如此，空腹跑步不仅不能获得更好的减脂效果，甚...

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