王秀聘

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你们负责打球我负责甩帅，年薪2000万的背后尽是美女相伴

高富帅帕森斯4年签了9400万的大合同，签了大合同就就受到伤病困扰，目前打了29场比赛，场均只有6.2分，场均得分竟排在球队第10位，甚至连年近40岁的文斯卡特都不如。今天帕森斯在比赛中拿到了本赛季的第三次0分，一分未得的背后却是美女相伴，...

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健身｜纠正肱二头肌练习之7大错误

从腹肌到腹肌再到胸肌，谈论太多的上身肌肉群往往忽略了肱二头肌的存在。那么今天就来好好讨论讨论肱二头肌该如何打造。从以往说过的锻鍊方式而言，会不会第一时间联想到的是我们每一阶段的举铁例如：槓铃弯举、硬举、哑铃的弯举、弹力绳弯举等等。只要通过手...

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现役NBA谁最花心？格里芬最惨，他俩曾是队友都成功甩掉卡戴珊

NBA里不乏那些球技出众又用情专一的球员，像詹姆斯、库里等人出席重大盛宴时总会带上自己的家属，他们也被称为NBA里的模范夫妻，不过也有很多球员纵情风月，虽然人气和能力极为出众，但他们却频繁被爆出场外生活混乱，他们也总能成为舆论的焦点。今天，...

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火爆全球的instagram健身达人，简直就是「教科书」般的存在！

天啦噜！听说维密宝贝们比身材比「输」了！到底是谁这么厉害？让拥有好肉体的维密们比身材也会输掉？好奇的宝宝们还不跟紧芭姐的步伐来一探究竟！进了这家健身房吓死你这里除了大长腿还是大长腿TheSkinnyBitchCollective可是一家有故...

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NBA现役六大「猎艳高手」：火箭旧将上榜，一球星同时拥有两女友

导言：NBA现役六大「猎艳高手」：火箭旧将上榜，一球星同时拥有两女友。不知道球迷有没有发现，在现役NBA中，像詹姆斯、安东尼、保罗等巨星级别的球员，他们一般很少有绯闻，尤其是詹姆斯几乎没有绯闻，他们不仅球技出色，同时对家庭也非常忠臣。但有的...

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阅女无数！拿着高薪 搂着嫩模，这就是帕森斯的假期

在去年夏天，灰熊队为帕森斯送上了一份4年9480万美元的顶薪合同，这也是灰熊队史上在自由市场上签下的最大合同，至于是不是最大牌的球员还不得而知，至少第一个赛季灰熊签下他的价值没有体现出来。本赛季的帕森斯伤伤停停的，仅仅出场34场，场均得到6...

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NBA情场浪子？西蒙斯与格里芬互换女友后，又恋上比伯前女友！

上赛季，西蒙斯经历了梦幻一季，在进入联盟的第一年，便展现出巨大的天赋。在一年的养伤期间，让自己的身体做好了对抗NBA球员的准备，但他技术的优缺点仍和大学期间一致。在季后赛对阵绿军时，史蒂文斯体系配上全面的防守者人，让西蒙斯吃尽苦头但对于NB...

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NBA的7300万先生，不用打球拿钱，还有无数美女投怀送抱

我们的「高富帅」先生帕森斯，因膝盖伤病将至少休战两周，目前的他正在养伤之中。尽管他的球场上貌似一点都不如意，但是这并不妨碍他在其他领域春风得意。据《纽约邮报》报导，身高1.73米的美国火辣女模特海莉-鲍德温在其20岁生日这天邀请了钱德勒-帕...

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除了事业线还要马甲线！女神柳岩也晒健身美照

柳岩是以「中国最性感女主播」的身份登上《男人装》封面，因为「傲人资本」被大家熟识，之前对她的印象还停留在「来势汹汹」上，比如酱婶儿：而最近柳岩拍摄的一组户外健身写真曝光，柳岩穿着蓝色运动Bra，小露酥胸，好身材一览无余，而她性感翘臀也让众粉...

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明星们都在练，一个动作让你瘦得更彻底

一个动作让你瘦得更健康这年头，瑜伽、跑步、健身房减肥的都不稀奇。上周教大家倒立，不知道有多少粉丝学会了呢。倒立对初学者来说，难度指数☆☆☆☆☆。今日推荐：「平板支撑」。难度指数☆。零运动器材零运动成本零场地限制简单、高效、随时随地。无论在阳...

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Star Power FM Easy Listening丨你的手臂到底怎么了？

STARPOWERFM988EASYLISTENING大家好，我是李晨每当我们谈到如何打造完美二头的时候，第一个闪现我们脑海的总是弯举，槓铃弯举，哑铃弯举，弹力绳弯举，好像只要做了弯举就一定能长出惊人的肱二头肌。事实真的如此吗？那为什么你们...

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肱二头肌锻鍊「七宗罪」

为什么做了那么多二头弯举，二头还是不如人意。每当我们谈到如何打造完美二头的时候，第一个闪现我们脑海的总是弯举，槓铃弯举，哑铃弯举，弹力绳弯举，好像只要做了弯举就一定能长出惊人的肱二头肌。事实真的如此吗？那为什么你们整天做二头弯举，效果却甚微...

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欧文新女友曝光，身材火辣似卡戴珊，网友：哈登求加好友！

今天上午，NBA颁奖典礼如期举行，随着各项荣誉尘埃落定，2017-2018赛季也正式画上圆满的句号。从现在到下赛季训练营还有漫长的时间，球员们可以抓住这难得的机会休闲放松。据美国八卦媒体《TMZ》报导，凯尔特人后卫约到了一名新的女友，她叫香...

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NBA版「花花公子」—他们都是单身狗，却撩的一手好妹

在NBA这个五光十色的世界里，到处都是身价千万的明星，而出名后的他们身边更是有一众美女包围，他们对外都宣称没有女友，但是身边却从来不缺少美女，上演了NBA版的「花花公子」。离开了卡戴珊之后，奥多姆身边并没有少过女人。欧文虽然看起来是一个「乖...

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你怎么能连肱二头肌都练不好！

通常刚开始健身的朋友，第一个下手的部位就是手臂。毕竟手臂是男生最常露出来的部分，也是最能适当展现男人味的关键。加上手臂练得好看，穿什么衣服就都好看，所以算是CP值很高的健身首选。但你以为只要每天举举铁就能练出强壮的肱二头肌？误区很多，听小编...

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女留学生，网络秀舞蹈倒立照，获众网友称赞好身材

无论你在哪里都能够让众多网友发现你的美，这几天就有一位澳大利亚留学的女生一不小心就被众网友发现了她的一组舞蹈房中倒立的照片，纷纷称赞：好身材据说此妹纸身高170cm，酷爱爵士舞、钢管舞、打篮球、健身，在平时的舞蹈训练中也是一丝不苟的认真训练...

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教练说了几万次臂围不涨「七宗罪」!巩固下!

对于男士来说，也许你的胸肌、腹肌都隐藏在衣服下面，但是你的手臂是完全暴露在外的，身材怎么样看看你的手臂有没有型就知道了。那为什么你们整天做二头弯举，效果却甚微？不是不努力，只是方法错了，走了许多弯路。下面Amuscle会列出几个练二头时常见...

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现役NBA三大花花公子，霍华德仅排第三！

现役NBA三大花花公子，霍华德仅排第三众所周知，NBA球星收入非常可观，有影响力的球星除了基本工资外还可以获得高昂的代言费。大多数球员在赛场上努力的拼搏除了获得荣誉外还有就是给提高身价及影响力，由于荷尔蒙分泌旺盛，比赛之余好多球员都喜欢逛夜...

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好朋友不客气！帕森斯介绍前女友约会格里芬，诠释兄弟情谊！

最近，洛杉矶快船球星格里芬连续多日与卡戴珊小妹詹娜约会成为NBA圈里最火爆的话题，必须给格里芬点赞，他不畏人言，无视奥多姆哈登等多位先贤的教训，毫不犹豫的奔向卡戴珊家族，他这种勇气值得所有NBA球星学习，是大家的楷模！说起詹娜，他可以称的上...

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哑铃怎么锻鍊肱二头肌 推荐三个人气动作

哑铃怎么锻鍊肱二头肌呢？哑铃锻鍊肱二头肌是否真的有用呢？答案是可以的，但你要找准正确的锻鍊动作才行，那么哑铃练肱二头肌的动作有哪些？还有练肱二头肌应多注意什么呢？一起看下吧！哑铃锻鍊肱二头肌1、哑铃坐姿弯举动作：坐在凳上，上体前俯，持铃手的...

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